
मैं लतिका। योग टीचर, नेशनल गोल्ड मेडलिस्ट, और Yoga with Latu की संस्थापक।
बड़ीक्लासोंमेंज़्यादातरलोगआसनग़लततरीक़ेसेकरतेहैंऔरकुछहीहफ़्तोंमेंछोड़देतेहैं।इसलिएमैंछोटेबैचमेंसिखातीहूँ,जहाँमैंहरस्टूडेंटकोनामसेजानतीहूँ।
मेरा सफ़र
2019 से आज तक- 2019
नेशनल गोल्ड
पंजाब नेशनल योग प्रतियोगिता में राष्ट्रीय स्तर पर गोल्ड मेडल जीता।

- 20+
ज़िले से राज्य तक
ज़िला और राज्य स्तर की प्रतियोगिताओं में 20+ मेडल।

- 5+
जज की कुर्सी पर
5+ योग प्रतियोगिताओं में पैनलिस्ट रहीं।

- 2024
सिखाना शुरू
देखा कि बड़ी क्लासों में लोग आसन ग़लत करते हैं और कुछ ही हफ़्तों में छोड़ देते हैं।

- 2025
योग में MA और NET
जैन विश्व भारती, लाडनूं से योग में MA, और उसी साल NET क्वालिफाई किया।
- अब
Yoga with Latu
सिर्फ़ महिलाओं के लिए छोटे लाइव बैच। हिंदी में, कैमरा ऑन, नाम लेकर सुधार।

लतिका का एक दिन
- सुबह 5:00
पर्सनल क्लास
दिन की पहली क्लास, एक स्टूडेंट के साथ, उसके समय पर।
- सुबह 6:00
सुबह का बैच
12 महिलाएँ, कैमरा ऑन। हर आसन में नाम लेकर सुधार।
- दिन में
आपके सवाल
WhatsApp पर मैसेज, हेल्थ फ़ॉर्म, और Instagram के लिए रोज़ के टिप्स।
- शाम 4–5
पर्सनल क्लास
कामकाजी महिलाओं के लिए, उनके समय पर।
- शाम 6:00
शाम का बैच
दिन की आख़िरी लाइव क्लास, और फिर सबके साथ शवासन।
योग्यताएँ और मेडल
- राष्ट्रीय स्तरनेशनल गोल्ड मेडलिस्टपंजाब नेशनल योग प्रतियोगिता, 2019
- डिग्रीMA योगजैन विश्व भारती, लाडनूं, भारत · 2025
- UGCNET क्वालिफाइडNET क्वालिफाइड, 2025
- प्रतियोगिताएँज़िला और राज्य स्तर के मेडलज़िला और राज्य स्तर पर 20+ मेडल
- जजप्रतियोगिता पैनलिस्ट5+ प्रतियोगिताओं में पैनलिस्ट
मैट पर और मंच पर
सबसे मुश्किल क़दम पहला होता है। मैट बिछाना, कैमरा ऑन करना, और ख़ुद को 50 मिनट देना।
मैं यह वादा नहीं करती कि सब कुछ एक हफ़्ते में बदल जाएगा। पर इतना ज़रूर है कि हर क्लास में मैं आपको देखूँगी, आपका नाम लेकर सुधार करूँगी, और हर हफ़्ते आपकी प्रोग्रेस आपके साथ देखूँगी।
आपसे क्लास में मिलने का इंतज़ार रहेगा।
लतिकाआज ही पहला क़दम उठाएँ
पहले 3 दिन फ्री। अच्छा लगे, तभी आगे बढ़ें।
3 दिन का फ्री ट्रायल बुक करेंअगला पेज12 हफ़्ते का प्रोग्राम →















